降低罪惡感的喝湯方法

因為婆家很喜歡喝湯，所以每天晚餐都一定會有湯

本來婆婆都是煮一些簡單的蛋花湯、玉米濃湯之類的

但自從入秋後，她很常會燉雞湯

一起去外面吃也都會選有當歸湯、牛肉湯的店

 

附上超好喝的當歸鴨肉湯

（手機先吃ＸＤ有一堆湯的照片）

 

 

我很喜歡喝的剝皮辣椒雞湯

每次都會不小心喝太多：Ｐ

 

老公比較喜歡香菇雞湯

婆婆不知道從哪裡外帶回來的豬腳湯

 

每個禮拜要買一次的牛肉湯

在逐漸變冷的天氣可以喝到用心煮出來的湯

感覺很養生也很幸福，但其實天天喝有點油膩

我有跟婆婆說不要每天吃這麼補啦！這樣身體負擔會太大

因為這樣一個月天天喝下來我體重增加了快五公斤....好崩潰

 

不過老一輩的想法，就覺得天氣冷要好好暖身子

我知道婆婆也是一番好意

而且我平常也要工作，所以飯都是她在煮

煮飯的人最大，我跟老公也不好意思對婆婆要求這個那個的

只是還是會蠻擔心這樣吃會太營養

很怕除了體重之外，膽固醇跟血脂也跟著往上飆

 

老公跟婆婆溝通之後，她是有妥協說偶爾燉湯

平常就還是喝清淡一點的魚湯、蛋花湯這樣

我自己也都喝一碗就停止，盡量不要多喝...

 

如果婆婆有燉那種十全大補湯或是麻油雞湯

很明顯表面會浮一層油的那種湯

我會先吃可以幫助大便排油的膠囊

避免吃進去太多的油，也可以安心養生

這樣不用擔心會變胖，也不會浪費婆婆的美意

 

我現在吃完飯都會馬上做30分鐘的家事

避免吃飽坐著肚子越來越大，起來消化一下順便把家事做一做

其實這樣也可以讓心情蠻好的 哈哈

但婆婆都會不要我做家事

我同事說...有可能是為了讓我備孕才喝那麼多補湯（怕...）