要天天維持運動習慣好難..

跟老公結婚後就開始不注重身材管理了
還是一樣每逢假日都出去吃好料犒賞自己...
默默這樣吃下去我跟老公都胖了蠻多
開始意識到兩個人好像都身材走樣，好像也不太 健 康 

最近好不容易達成共識要一起運動
有時候晚上會一起去慢跑，想說多少消耗點 熱 量 
意外也開啟另一種夫妻樂趣了～

目前已經執行兩週是沒甚麼感覺
再加上晚上慢跑也很難天天執行
有在想搭配精簡的 飲 食 會不會 瘦 比較快？