為什麼我吃B群反而想睡…

以前吃Costco買的B群感覺只有尿尿變黃
我都是吃完早餐後先吃一顆，真的覺得累下午會多補一顆
但沒什麼提神效果反而吃完更想睡，偶爾頭還會痛…囧
是這個吃法有問題嗎??
看同事吃紐崔萊B群沒什麼臭味
說緩釋型提神的效果比較持久，吃一顆可以一整天都有精神
有人也吃這牌嗎? 
是不是該換個牌子試試看? 求解

B群飯前飯後吃其實沒差，如果你腸胃敏感就維持飯後吃

要吃到2顆不如就換別牌試試看，紐崔萊B群不錯，我吃好久了

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我吃紐崔萊是可以提神，每個人體質不同可以多試幾個牌子看看。不過你的狀況可能是累過頭了，長期疲累吃B群會讓身體一直強力運作產生內耗反而更累，可以試試吃黃金甲的EX活力定來調整身體代謝跟幫助睡眠，我自己是覺得睡眠品質改善後精神就好很多，B群目前就偶爾吃

可能真的要看體質耶~
我之前有參加國泰體態管理班,
營養師反而跟我說假如一直睡不好B群可以試著睡前攝取,
可以幫助睡眠品質

當時我聽了也是很吃驚

搞不好不是B群的問題? 下午有做了別的事嗎哈哈
紐崔萊我也沒啥感覺，可以試試看優倍多的元氣B群軟膠囊，
我有吃的那天精神都比較好，
而且是杏輝醫藥集團的，吃個心安也好?!

既然吃了不適合就換其他的來吃吃看，但吃B群會想會還是第一次聽說

理論上，吃B群維他命，精神應該會比較好才對。不過也要選擇適合自己的需求，我曾吃日本某知名品牌的綜合維他命ExPlus，反而常常引起筋膜炎(我懷疑是裡面某些成份所導致，停用就不會)，買國內生產的品牌，服用當天的上班精神跟下班後，一直都能保持良好的狀況。

另外服用B群是早上吃，應該不是用來熬夜。