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懷孕前，我是每天至少2杯黑咖啡、一杯半糖手搖飲，幾乎每天會有一餐要有生食(例如:日式馬鈴薯沙拉、燻鮭魚或鮭魚肚生魚片)，才會覺得滿足… 但懷孕後，想吃這些食物時，如果被我婆婆或我姊妹們看到，都會被唸一頓，都會說會影響寶寶成長發育，大家有沒有過來人的建議跟經驗分享可以吃哪些食物替代? 不然真的覺得很悶><
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