懷孕初期小腿很常抽筋....

現在懷孕初期
小腿很常抽筋......
真的覺得很不舒服
而且行動很不方便
有在想說是不是該補充點鈣比較好
有沒有人懷孕時也跟我一樣?
要如何才能緩解一些呢?

我現在也是懷孕常抽筋 常常都不舒服 真的很困擾啊..

補充點鈣質啦
可以吃吃看美之選出的珍珠粉膠原蛋白
抽筋情形應該可以減緩
而且味道也好吃沒有腥味

孕媽咪真的是辛苦了～～
可以多吃點含鈣食物
牛奶、小魚乾、黑芝麻之類的都不錯

同樓上推美之選的膠原蛋白珍珠粉款 我一直都有在吃 懷孕那時就很少抽筋 皮膚摸起來也很滑嫩 現在也有持續吃 膚況維持得很好

之前聽說睡前補鈣會比較好入眠，而且比較不容易抽筋
剛好我孕期有時睡前會喝一杯熱牛奶助眠，聽說之後我開始在牛奶裡面加一條六甲村的鈣粉
主要是溶解得滿完全，我覺得這補鈣方式我很能接受

的確這麼做之後我睡眠的狀況有變好，媽咪可以參考看看

我同事之前懷孕也有吃美之選珍珠粉膠原蛋白，她說可以補鈣，還可以養顏美容，我看她懷孕那時氣色蠻不錯的，也沒什麼抽筋的樣子

我姊之前懷孕也是常抽筋耶,她都抽筋到睡不好 
那時候有多吃含鈣食物,就有好一些 
像上面提到的牛奶小魚乾都可以多攝取一點 
辛苦囉