小朋友很容易換季鼻子過敏…

我發現家中兩位小朋友都很容易有換季鼻子過敏的問題，
可能是遺傳自爸爸，
原本就有一點鼻塞、打噴嚏的症狀，
每次一到天氣變冷或變熱的時候，
症狀就會更嚴重，
有時他們還會一直喊說鼻塞睡不著，
不知道這種情況該怎麼辦呢?? 只能一直吃藥嗎?