想請問有沒有幫助入睡的保健食品推薦？？助眠保健品請教

做完月子後失眠很嚴重，沒有一天睡好的
明明生產之前是到哪都能秒睡的人
那時候都不知道為甚麼會突然這樣
去看中醫醫生說我有可能是太累了+輕微貧血
想想真的是生完之後比較容易頭暈
參考朋友的意見最近想開始找些保健食品來吃
想請問有沒有幫助入睡的保健食品可以推薦的？
最好是一般通路就能買到的那種助眠保健品
先謝謝大家了

屈臣氏買過活沛多、三多，後來聽朋友推薦現在轉成吃德羅森威聽說便宜又有效，效果真的不差

推德羅森威有感
小小一顆的也不會很難吞

我之前也是跟你一樣，生完失眠了好長一段時間，那時候可能一打二有點忙不過來加上隊友不是很給力…導致我好像有點產後憂鬱，不過還好都撐過來了，醫生那時有建議我可以補充一些鎂的保健品，鎂不僅是助眠，還能緩解頭痛跟經痛，給媽咪參考試試看

德羅森威每舒眠錠最近看很多網紅有在團購 看起來滿吸引人的

我是吃gaba睿智膏耶！但是我是從網路上買的。我是大概二月開始吃的，其實吃到大概四月就有滿明顯的改善，不只比較好入眠，也有充足的充電感！

謝謝大家熱心回答
之前都沒聽說過鎂對睡眠品質有幫助

建議你要去附近中醫院看診!初期失眠，有的是身體太差導致。建議不要貿然尋求偏方，找中醫師看診調整體質對身體長期才有幫助。

我婆婆長時間有失眠問題，過年也是送每舒眠錠給她，主要是自己吃過一陣子覺得效果還不錯，比起之前喝過那種花草茶來的有用多了

我後來有去買屈臣氏德羅森威的鎂錠來吃
實測一個禮拜其實就滿有感的欸（還是心理作用XD?）
睡前醞釀一下子就睡得著而且也是深層的那種
再吃久一點如果效果真的不錯就考慮去囤貨了