懷孕初期需要補充那些日常飲食和保健品?

我是甚麼都吃啦~ 營養均衡最重要!!

當初我懷孕六周時就補充葉酸

後期補充其他的補品 醫生如有說缺少甚麼我才會補充

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

咖啡適量沒關係啊！酒不要碰、生食注意衛生，其他都可以吃啦！懷孕能好好吃東西是很幸福的事，不用忌諱太多，如果可以營養均衡就更好了！

營養品初期葉酸、DHA都是很重要的，即早開始吃對胚胎發育有很好的幫助。葉酸劑量可以吃到800；DHA看你要選魚油還是藻油，很多醫生都推薦惠氏藻油，我去藥房藥師也推薦惠氏藻油，所以我是吃藻油！