美國兒科學會(AAP)在近年來提出，趴著睡的寶寶容易引發嬰兒猝死症候群，進一步的提倡讓寶寶躺著睡，趴著玩(back to sleep,tummy to play)的概念。
*什麼是tummy time呢?
簡單來說就是讓寶寶的肚子趴著玩遊戲的親子時間。
*這對寶寶有什麼好處呢?
其實進行tummy time可促進寶寶的頭頸部控制、腹部及背部的力量、肩膀及手肘的近端穩定度及眼球追視發展能力! 而最大的益處則是爸爸媽媽在旁與寶寶一起互動的同時，增加了親子連結，這對於寶寶未來的安定性、社會性互動能力及溝通意圖也會有所幫助。
*什麼時候開始較適當呢?
1.在寶寶1~2個月時就可以開始， 一開始的時間只要3~5分鐘，一天做2~3次即可，此時爸媽可以在寶寶面前說說話及拿大張的黑白圖卡給他看。
2.在寶寶3~4個月時，寶寶的頭部控制較穩了，每次的時間可以逐漸拉長約20分鐘以上，希望一天趴著的總時間可以達到1個小時，此時爸媽可以拿顏色鮮豔的小積木或搖鈴來吸引寶寶注意，讓他練習眼睛追視、定位和往前抓取的動作。
3.在寶寶5~6個月時，寶寶的頭部、肩部、頸部、背部已經較有力氣，趴著時也會嚐試用手腕去做支撐，以肚子貼地的方式做搖晃和移動，這時候可以延長到一天1小時以上，端看寶寶的體力去決定一天要幾次，而爬行的預備期正要開始，爸媽可以將玩具放稍微遠一些，鼓勵他去探索及把玩玩具。
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