懷孕期總是心情很低落，該如何調適⋯？

目前懷孕21週，年初離職搬去南部與先生同居，五月登記結婚，自己還在適應新環境就爆發疫情，先生工作常常不在台灣，交往時候就這樣聚少離多，所以我回中部娘家待產，這是計劃中的事情，所以心情上還能接受。

但在上週，先生工作有突發狀況，離職暫時都在台灣了，目前還在隔離旅館等待期滿，回來娘家接我回去南部待產，我是還蠻開心，至少懷孕期老公能陪在身邊不用自己一個人去產檢或打疫苗了！

先生還在隔離期間，也重新找工作，這兩天跟我說有一份工作很好⋯講的他很有興趣，但那份工作一樣不在台灣⋯⋯⋯，他問我意見，我回答那我怎麼辦？

那一晚我哭得很慘，如果我沒懷孕，我也能支持他想做的工作，如果我沒懷孕我也能好好照顧自己，就算一個人待在南部我也能慢慢適應，突然覺得自己懷孕好像耽誤他了。

心情就這樣連續難過了很多天，每次只要先生跟我討論到工作事情，我的眼淚都會默默落下。

可能加上疫情關係，原本的婚禮延期、沒有蜜月旅行、只簡單登記、什麼旅遊都沒有、自己工作也還沒找到、甚至安排進修的課也因為疫情停擺，覺得自己沒有一件事情做好，就懷孕了！現在覺得自己好像生了一場重病，哪裡都不能去的感覺，很低落⋯每天都在哭，也很討厭這樣的自己，但卻找不到辦法振作！真的不知道該如何調適⋯？

辛苦了

就把妳希望他怎麼做和他說，如希望他留在台灣工作..等，現在不好好的溝通，以後只會更加痛苦。

@H.J

謝謝你，後來有跟先生講了，至少心裡舒坦些

媽咪加油！

@Michellejhang

媽咪加油，換成是我我也會很低落哦
我跟先生剛開始是遠距離戀愛  他在大陸工作
懷孕後他就回台灣工作陪在我身邊了
若未來他想在國外工作，我們說好了會一起去
我覺得夫妻還是要生活在一起，不然變數太大了常常會覺得自己委屈
媽媽加油

夫妻之間還是要多溝通!討論過後會才會有更好的辦法!