所謂同理心,指的是一種情感上的感同身受,也是建基於一定的認知發展基礎後,才會具備的能力。因此,當大人在要求孩子有能力同理別人時,必須先理解認知能力發展,才不會造成錯誤期待。同理心的基礎能力包括:要能和別人互動,察覺他人的存在。認知上要能「觀點取替」:「我不是你,但可以想像,如果我是你,會有怎樣的想法與行動。」除此之外,也要有基本的情緒辨識能力,明白一個事件會造成什麼樣的後果與感覺,先理解自己的情緒,才能理解他人。
同理心的養成從情感層面來說,和大人的情感連結息息相關,被愛夠多的孩子,長大後自然更願意付出愛與關懷。另外,從認知層面來看,指的是一種「心智解讀」能力,四歲前,孩子處於「自我中心」階段,幾乎只在乎自己的感受,不容易以他人的立場看事情,但可以慢慢去學習如何解讀別人的行動、需求和動機;五歲心智解讀能力正式發展,同理心才開始萌芽。
換句話說,四歲前培養孩子同理心最好的方式,就是和孩子建立良好的依附關係,多增加親密的相處時光,採取溫和且堅定的教養方式。隨著孩子認知能力逐漸發展,約三歲半後,在生活中多詢問孩子的感受,增加情緒素養;同時練習換位思考,尤其在孩子遇到衝突事件後,不妨帶著他進行事後的討論:「如果再來一次,你想想可以如何做,才會有不一樣的結果?」