工作兼顧帶小孩難題 [4招居家訓練秘訣] 告別壞心情!

台灣疫情持續升溫，高溫出門運動要戴上口罩又有些難受，乖乖待在家是最安全的作法。
但爸爸媽媽改為居家工作，另一重大的任務正是打理照顧孩子，
這時想在家進行一些訓練又要兼顧帶孩子任務該怎麼辦？

帶你善用每一個帶小孩的時間，放下煩躁的情緒跟著孩子一起快樂運動吧！

1. 讓孩子成為小小教練
2. 電視、音樂能成為你的幫手
3. 遊戲間成為訓練場
4. 睡前伸展一下更好入睡

原文出自:
https://www.don1don.com/archives/151468/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%85%BC%E9%A1%A7%E5%B8%B6%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E9%9B%A3%E9%A1%8C-4%E6%8B%9B%E5%B1%85%E5%AE%B6%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%A7%98%E8%A8%A3%E5%91%8A%E5%88%A5%E5%A3%9E%E5%BF%83%E6%83%85