產後瘦身

@yinana

我自己大概是生完兩年後才開始有恢復運動習慣唷，可以先從有氧或是瑜珈開始慢慢養成習慣，不過我自己覺得真的要長肌肉整個身形才會好看，不然怎麼樣都還是有生過的痕跡阿...我目前是有在做重訓跟搭配emsculpt的療程，就是徐若瑄代言的那個醫美~目前做了兩次療程還蠻有感的阿~~醫生說如果做完有搭配運動效果會維持一年以上，給你參考看看喔