過年吃太多覺得便便不順

益生菌不是萬能，建議找中醫診所看診。我家人之前類似狀況，益生菌優酪乳養樂多都吃了，結果吃完都只是狂放屁和拉肚子，沒吃又開始怪怪的。後來看中醫師，診斷是脾胃虛導致消化系統不良，後來吃一陣子中藥才康復。每個人狀況不同，建議找中醫看診。

水要喝多，跟有纖維的青菜多吃應該會改善的~~