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晚上睡覺一直胃食道逆流,很難入睡該怎辦呢?
看到網上說要墊高頭部,但我不知用什麼墊,睡二顆枕頭太高,頸部會變垂直無法睡,怎麼弄都不舒服,躺著整個候龍就有胃酸很難睡,都要坐起來才行~~到底該怎辦呢?
怎麼墊才會好睡呢?
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可找專業一點的腸胃醫師看看,做一下胃鏡檢查,看看有沒有問題,推薦高雄北區馨蕙馨醫院陳義祥副院長,這醫院環境優,護理師很親切,醫師做胃鏡不會不舒服,如果檢查都沒事,那就放鬆自己的心情,睡前幫肚子按按摩放鬆
我也是胃食道逆流很嚴重,可以請醫生開藥,醫生開的藥是不會影響寶寶的,不舒服的時候吃,不然長時間胃酸久了,也會很傷喉嚨和食道喔。
平常我有吃啤酒酵母做保養,可以些微改善狀況,然後盡量避開會引起胃酸的食物,真的很不舒服再吃胃藥。
忘記說,盡可能的少量多餐很重要,可以很明顯的改善逆流狀況
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