前天逛復興SOGONIKE特賣會意外換到的1000元滿額禮水氧機
水氧機對我來說，就是屬於花錢買又不確定有沒有必要
但因為我有使用精油的習慣，每次在朋友家看到又會無比羨慕的矛盾XD
意外換到後，我回家迫不及待搭配精油使用
想說順便分享自己對精油的小小研究
好像不少朋友多少都有點失眠的困擾 (無論是日常壓力或是心理因素)
對我來說有效，希望對你們多少有點幫助
幫助睡眠的話，我平常用的是苦橙葉+甜橘+依蘭
-苦橙葉，是許多芳療師治療憂鬱失眠會使用的精油，對於緩解跟轉換情緒很有效用
-甜橘，香味是甜而不膩，具有舒緩焦慮的功用。
上面這二種都是屬於價格親民的精油，不用擔心。
-依蘭，有讓心跳跟呼吸平穩下來的效用，對於平衡女性荷爾蒙不錯。
也可以在精油中擔任定香的角色 (讓精油的味道不要太快就揮散完)
不過要注意，跟荷爾蒙相關精油，我傾向孕期盡量避免。
所以如果是孕婦或小小孩，我建議將依蘭換為岩蘭草(同樣可具定香角色)。
-岩蘭草，在印度被稱為寧靜之油，給人安定穩重感，對舒緩疲憊很有效用
然後記得，精油都是各滴一滴到水氧機裡面就好，味道太重不等於好。
使用二晚的心得，是水氧機的定時功能
相較於擴香，我覺得對我來說可以更好掌握精油在睡前與入睡的擴散。
目前使用起來很喜歡，有點感覺相見恨晚哈哈
如果你也同樣有使用精油卻還沒有水氧機的話，可推可試。
***(水氧機我是拿happy go遠銀卡滿1000元的收據換的，裡面還有贈Herbox全身貫注精油500元折價券。快速查過這款精油的成分，裡面的辣薄荷跟鼠尾草能讓心思保持專注，我會建議在工作或讀書時使用)***
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
