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請問13周以後要補充什麼營養品呢?鈣質一天需要多少毫克呢?
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我12周後醫生交代說要吃孕婦綜合維他命
我是吃BHK'S的孕婦綜合維他命+鈣+DHA
(孕婦日常補鈣需求1,000毫克)
上網看好像雀巢的孕婦膠囊就有涵蓋這些東西~
可以索取試用包吃吃看
但保健食品就是這樣,吃了有沒有用其實也沒感覺XD
照醫生說的補充就好,然後飲食盡量均衡多曬曬太陽~
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補鈣 孕期需要補充1000mg
還可以補充益生菌 對排便跟寶寶都要幫助
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