大家有推薦的酵素或益生菌嗎？

最近不知道是因為家庭還工作的關係 

給自己的壓力很大 

原本只有比較難入睡這樣 

結果連便秘都開始找上我QQ

就算吃一堆蔬菜水果也一樣！

原本很順暢的變成不順 

也沒想到有一天我會為便秘煩惱～

整個很錒雜⋯⋯⋯

已經試了網路上說的

喝溫水，吃水果，吃蔬菜

還特別買菇類也沒什麼太大效果⋯⋯

上網查了一下 

想說試試看酵素或益生菌 

但不知道該選哪個比較好？ 

上來問大家有沒有推薦的牌子

我最近在觀望中原教授出的阿勃勒酵素X益生菌

覺得酵素跟益生菌一起好像比較能都兼顧到？ 

有人吃過推薦嗎？

或覺得其他家不錯也可以推薦～～

我們家吃修杰楷代言那牌的

早上一杯溫開水加益生菌 

吃了一段時間後有變順暢

景岳優菌多粉包 前陣子買給外公外婆吃

她說外公排便不順 然後她會拉肚子 

吃完一盒說還不錯 今天又幫他們訂一盒 

你可以試試看~

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可能是針對的菌種不一樣, 我後來是一路買到好聰敏的消化菌, 是專忙針對消化道的

這才知道原來益生菌有針對不同功能的菌種,  我吃了有改善的感覺,

推薦你可以試試看

熱推便秘可以吃陽光康喜的鳳梨酵素

我覺得改善的狀況真的滿明顯的

大概吃個一個禮拜左右吧

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我們家也是吃陽光康喜的鳳梨酵素

除了排便之外消化也會改善