與老公的骨刺大作戰

rocky817 · 2020-07-14 08:16:20+08:00

老公因為工作的關係會長期坐在電腦前加上現在步入中年身體開始老化脊椎就漸漸出了問題一下發麻一下痠痛給他很多困擾也讓我看了很不捨要治療骨刺的方法大致分為醫療跟復健醫療就是用藥或開刀當然開刀是很嚴重不得已才會去開至於吃藥就是類固醇或消炎藥之類但目前醫學上來說還沒有仙丹吃藥最多就是止痛而已而且會造成腎臟很大負擔並同時伴隨著其他副作用這樣對身體來說根本就是挖西牆補東牆感覺很糟糕呀復健的話就不外乎是熱敷及超音波熱敷能透過增強血液循環的方式減低肌肉缺血的狀況超音波是加強深處肌肉的血液循環不管採取哪種治療方式看起來都是長期抗戰啊想辦法根治之前我們研究的結論是想先讓病情不要繼續惡化從運動、飲食、生活三個方向努力運動的話比較難一方面他真的很懶惰一方面則是工作忙碌時間很有限目前先要求他提早一站下車多走一段路(這對他來說就已經是酷刑了!!) 飲食比較容易點~反正是我處理平日會給他多吃點堅果、菠菜、藍莓這類比較抗氧化的食材至於最重要的生活方面問題在於他的睡姿跟坐姿睡覺方面他本身就長期用睡眠達人記憶枕脖子肩膀沒有什麼大問題坐姿的話我那時候上網爬了很多文最後是選定了Style調整椅其中一個原因是它很方便不管放椅子上還是沙發上都可以用那時候老公跟我討論了一下我覺得要就要買坐得住的而且真的有用的就直接買了它們家的頂級款的坐墊！因為其他款的坐墊好像會有一開始坐不習慣的問題當然還有一個原因是因為這款長得很美沒辦法人就是外貌協會的阿！！這款著重在支撐力和舒適度強調能穩定臀部保持正確坐姿減輕身體的壓力我們家那個死鬼一坐下去就給我不想起來還跟我說什麼感覺腰跟屁股牢牢的被吸住了我是想說有沒有那麼誇張一試坐才知道他所言不假因為它那個弧度只要你一坐下去就會剛剛好撐住你！最重要的是使用後他本來最嚴重的腰部痠痛也改善很多目前坐的狀況都很不錯，也有定期回診持續追蹤 ↑美美的座墊 ↑腰部支撐的地方很舒服希望狀況至少可以維持不要變的更糟但還是希望老公可以多撥出時間來運動啊!! 才能真正的三管齊下啊~~ 以上是我家那死老鬼的骨刺經驗在此也提醒大家多留意不要以為年輕就是本錢沒養成良好習慣提早預防將來一身病痛後悔都來不及喔