脹氣

飲食習慣沒有特別改變,

但是肚子脹氣卻很嚴重,已經好幾天了!

有什麼解決方法嗎?

是不是太長久坐了?

之前有一陣子我脹氣也蠻嚴重的,

後來飯後不要馬上坐著,先走一走

就好多了!

去看腸胃科吧!

人到一定年齡很多機能會慢慢變差，我現在28超級常脹氣，脹到都沒辦法睡那種

也不會放屁打嗝，看醫生說消化不良，腸道空氣太多再來是有點便秘，但不嚴重

吃個藥就好了，另外醫生建議找一些益生菌吃

我自己是吃每益天益生菌，因為他單純鳳梨酵素加益生菌跟益生元

我吃了是蠻有效了，脹氣的時候，會發現吃了會排氣 隔天排便也好很多

我在這篇看到的你可以參考看看

https://www.healthfully.com.tw/blog/probiotics-recommend-brand