產前/後憂鬱症自我檢測表

我姊懷孕之後不斷的哭

哭到我和姊夫都覺得很害怕

所以就上網查了有關產前憂鬱症的新聞

幸好有這個自我檢測表還有文章

才可以準確地知道他憂鬱的程度還有我們該如何處理!

分享給各位媽咪還有把拔們~~~

產前產後憂鬱症真的不可怕!!!!

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Q1. 我能看到事物有趣的一面，並笑得開心

（0）同以前一樣 （1）沒有以前那麼多 （2）肯定比以前少 （3）完全不能

Q2. 我欣然期待未來的一切

（0）同以前一樣 （1）沒有以前那麼多 （2）肯定比以前少 （3）完全不能

Q3. 當事情出錯時，我會不必要地責備自己

（3）大部分時候這樣 （2）有時候這樣 （1）不經常這樣 （0）沒有這樣

Q4. 我無緣無故感到焦慮和擔心

（0）一點也沒有 （1）極少有 （2）有時候這樣 （3）經常這樣

Q5. 我無緣無故感到害怕和驚慌

（3）相當多時候這樣 （2）有時候這樣 （1）不經常這樣 （0）一點也沒有

Q6. 很多事情衝著我而來，使我透不過氣

（3）大多數時候您都不能應付 （2）有時候您不能像平時那樣應付得好

（1）大部分時候您都能像平時那樣應付得好 （0）您一直都能應付得好

Q7. 我很不開心，以致失眠

（3）大部分時候這樣 （2）有時候這樣 （1）不經常這樣 （0）一點也沒有

Q8. 我感到難過和悲傷

（3）大部分時候這樣 （2）相當時候這樣 （1）不經常這樣 （0）一點也沒有

Q9. 我不開心到哭

（3）大部分時候這樣 （2）有時候這樣 （1）只是偶爾這樣 （0）沒有這樣

Q10. 我想過要傷害自己

（3）相當多時候這樣 （2）有時候這樣 （1）很少這樣 （0）沒有這樣

各項目為0～3分，總分30分。總分9分以下，絕大多數為正常；若總分10～12分，有可能為憂鬱症；總分超過13分，代表極可能已受憂鬱症所苦。

原文: https://www.niusnews.com/=P32fiw03?sc=m8jcf

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