孕期 胃脹氣 怎麼辦

已經進入25周 每天都是胃脹氣整天   一餐吃不到幾口 肚子就脹氣 

根本不能吃東西! 

請問各位孕媽咪 是不是也是這樣  有什麼可以改善???