產後如何消除紋路與肚皮鬆垮

目前產後兩個月有使用過帕XX妊娠紋霜但效果沒有想像中的好。很後悔當初沒有在孕期就做好防妊娠紋的措施⋯想請問各位媽媽你們產後是如何消除紋路以及讓肚皮變緊實的。吃膠原蛋白粒能讓肚皮變緊實嗎？請各位媽媽幫幫我