瘦身運動方法哪種效果好？蘿琳亞馬甲塑身衣產後能穿嗎？

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲雕儀, 
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型 
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果， 
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等 
像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 
真的很棒~

孕期胖了10幾公斤產後6公斤的肉肉，在月子中心時產媽推薦LIKON- L320多功能理療+曲雕儀, 
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型 
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果， 
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等 
像我本身生完小孩後也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 
真的很棒~

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀 
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 
以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 
深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率 
刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞 
幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下 
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你，從軟化-燃燒脂肪到緊實定型 
或無法運動到的部位，達到局部塑身效果， 
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等 
像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 
除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 
真的很棒~

7分鐘產後腹肌鍛煉

在短短7分鐘內完成腹肌鍛煉，持續這項4動作可有效地改善產後腹部肌肉、消除多餘脂肪。

https://www.mommybobo.com/post/%E3%80%90-%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E6%94%BF%E7%95%A5%E3%80%917%E5%88%86%E9%90%98%E7%94%A2%E5%BE%8C%E8%85%B9%E8%82%8C%E9%8D%9B%E7%85%89

我自己買立康機在家做運動XDDDD
之前在醫院看到體重管理中心在使用的電刺激儀器，
然後自己跟廠商購買，我是覺的效果不錯，畢竟是醫院在用的，大概半個多月就感覺瘦了一點點，
我是比較困擾臀部根大腿，都是超難瘦的地方，不過慢慢看到效果就很開心~~

有需要的可以打給廠商問問 07-387-8833

一直以來我都穿瑪麗蓮的，之前買了三套                
後來我看到蠶絲材質的KS凱恩絲，3套才20000左右就嘗試看看                
我承認我就跑票了 哈哈哈              
先說瑪莉蓮沒有不好，只是ks真的更讚!!!尋覓很久找到的日本來的凱恩絲（無彈力超強大）                
然後本人是沒穿過蘿琳亞只覺得有點高貴碰不起阿...    

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

產後減重的話，我可以分享我的經歷
其實第一胎算瘦很快，第二胎超難瘦
可能跟年紀也有關係，就代謝慢了
就有訂做塑身衣(一定要穿著舒服的才會一直穿)，吃減肥餐
運動也超重要，我是小腹和臀部最胖
就做深蹲和卷腹
瘦到7公斤就卡住，就上網估狗人家的減重方法，看到仕女芭比還蠻多人推(其實我之前是比較不會信網路，都是身邊人有在用才覺得想去試試看)
查了配方，感覺天然的成分應該會蠻溫和，就試訂了兩盒
結果還真的溫和，感覺不到，第一個月也沒什麼瘦
也是有點傻眼，想說就買的吃完好了，到第二月下半月，瘦了蠻多，有4.7公斤
而且飲食習慣有點改變，就不太會一直找零食吃
因為感覺有效，又訂了兩盒，老實說，第三個月才開始瘦很大，具體沒有記很清楚了，整個四個月量吃完，瘦到懷孕前體重(我是覺得和運動，飲食習慣的改變都有關)