愈老愈害怕

我昨天去圖書館還書，順便借了幾本過期雜誌。剛好有《康健》232期，在講足養身。裡面提到足部有問題，可能會引發三高、中風或心血管疾病！丹麥和日本都很重視足部保健，因為活動自如能減少慢性病及失能臥床。不過，是以預防醫學的觀點喔！不是等到有事再去找醫生。就好像裡面有一個從事２０年足部護理的護理師說她常常會「欣賞」自己的腳，也才發現她有扁平足和拇趾外翻。說實在我還不曾正眼瞧過我的腳耶！

@babyguest920502

挖~真的很難過

老人家真的不經摔

家裡的無障礙跟防摔倒真的也要注重

@知止而後有定

現在蠻多老年人不動結果被檢測出肌少症

真的要多動才會健康

怎麼辦 我爸媽都不愛運動
我都超怕他們閃到腰 或是跌倒
可是老人家真的是很不禁摔
尤其我媽媽是走路走久會腳痛的人
 

@雪儷

請問肌少症這個是看什麼科才能做檢查呢?

我們家長輩最近是發生洗澡毛巾擰不乾

還有偶爾從坐姿要起立時會有一點點的緩慢困難

@babyguest920502

最重要的是家人的陪伴

還有不能因此就不動

不然會退化的更快喔

幫推

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@ppp之之

對阿~~除了日常足部保健之外~~飲食均衡也是很重要~~很多長輩越老越不注意吃這塊~~~~

@啾啾晴

真的就是家裡防滑做好~~~再來就是可以考慮訂做鞋墊~~讓它們走得輕鬆舒服~~