要怎麼更有效發奶，寶寶一到早上就喝不夠

寶寶剛出生第五天 我本身的奶量較少

所以一直都是親餵希望奶量會持續增加 

偶爾喂了寶寶喝奶會擠奶可是沒完全的把乳房裡的奶

全擠出來 而且有一次把擠出來的奶水瓶餵後發現寶寶親餵會一直哭都不吸 就不敢在瓶餵了

可是親餵奶水又不夠寶寶喝一到早上4-5點乳房都會軟軟的擠出來的奶也不多

飲食有在避開會斷奶水的 也有在喝媽媽茶

今天在沒辦法之下只好用配方奶給寶寶喝，我希望可以讓寶寶一直都喝母乳不要喝配方奶

求大神媽媽救濟