『分享』 孕媽咪吃銀耳，一人吃兩人補

『分享』孕媽咪吃銀耳，一人吃兩人補 

銀耳紅棗湯作法教學：https://lihi.cc/mUZqu

之前懷孕，每天做銀耳紅棗湯，

因為懷孕期間，荷爾蒙因素影響，常常失眠，而那一陣子，

又不想靠藥物解決失眠問題，

喝了一個禮拜，失眠的狀況稍微改善，皮膚也比較好一點，

銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，

是很好的天然補品，

如果自己有時間的話，不仿自己親自熬煮，

推薦給大家。