長高高大小事募集中!分享妳的育兒長高密技，或參加比賽心得，給孩子最好的鈣~立即留言抽禮卷唷!

1.不喝含糖飲料-避免生長激素罷工

2.良好睡眠-10點前睡才能長得高

3.適度運動-刺激骨骼生長

4.均衡營養-補充鈣質

5.適度日曬-有助鈣質吸收

充足睡眠、均衡飲食是長高的不二法則，

牛奶我們只選福樂鈣多多，因為營養又好喝。

而且一定要在晚上10點前睡覺。

對抗地心引力的運動是刺激長高最積極、最有效的方法，所以籃球、跳繩、跳高都是幫助長高的運動。這是我的長高密技!!

每天讓孩子早晚各一杯牛奶，打下長高的好骨本，

假日時，會安排全家去爬山、或去河濱騎腳踏車。

曬太陽也可以幫助長高。

幫助長高最重要的三件事:「跳躍運動、早睡、少糖」

跳繩運動每週三次，可以刺激生長板。

每日10點以前睡覺。儘量不吃含糖飲料及零食。

長高3要素早睡+運動+均衡飲食，

我只選最好的福樂鈣多多為孩子打好長高骨本，再配合充足睡眠及跳躍運動，幫助孩子高人一等!!

長高3要素早睡+運動+均衡飲食，

我只選最好的福樂鈣多多為孩子打好長高骨本，再配合充足睡眠及跳躍運動。

幫助孩子高人一等

我的長高秘訣就是~吃得好、睡得飽，

補充營養的食物，我家寶貝最常喝的就是福樂鈣多多，讓他高人一等!!

補充優質的蛋白質才是長高的秘訣

良好的睡眠品質

足夠的運動量才能讓身體強壯

再搭配每天兩杯鮮奶為孩子的成長

灌注更多的營養

我家小孩最愛喝鮮奶

所以我幫她挑選了鈣質最多的福樂鈣多多

可以補充他成長所需的蛋白質及鈣質

還有日曬也可以幫助鈣質吸收