心情的調適

我是一個唸佛人，最近工作被霸凌，雖然目前都還好，但心情很難調適過來，修行的我告知我必須學會放下，不應該任由其在心裏發酵，但很難，真的很難，

之前在心裏細數有緣人時，除了家人與親人心裏竟然出現了霸凌我同事的名字，那時候很吃驚，那時還未被霸凌，難道的是逆綠的人，我該如何作呢?換工作?還是順其自然?但總之我必須試著學習先放下就是了

好糾結，心中好生氣，對於她的小动作和丢石頭，我到底該如何，唉阿彌陀佛，是逆緣吧，該歡喜嗎我的考驗來了

她今天对我得意的笑，她很討厭我吧

我並没有－同修行的人，我只是唸佛修正自己的心性罷了

逆增上緣，阿彌陀佛，今天跟－位在廟裏修行的同事聊－聊覺得好多了，願大家在煩惱痛苦時都能遇到善知識

我同事跟我說因果，我覺得以前年輕會覺得对方會体驗到跟我－樣的感受，但我現在不這樣覺得了，也許是我讓他曾經覺得難受，是我在承受這個果而不是她，因我曾經有造过因，還的過程很難受，我同事勸我多聊聊多溝通，他也會幫我多溝通，不管結果如何，我要釋出誠意，就算對方不接受，我也要忍耐，直到我還完或解開心結通过考驗為止，我一定有欠对方吧，对方才会讓我介懷難受

觀世音菩薩我是有罪的人因对世事感懞懂未知，造就了許多的緣，不管是順緣逆緣，我都会盡量以正面的想法來面对，也盡量做到不逃避 ，若是我的考驗舆功課 ，我也会盡力通过，阿彌陀佛 ，也祝福大家通过人生的觀念考題

今天有坐下來溝通，我把對方傷我很深的話跟對方說了，雖然對方說不記得了，但總算是說明白了，這樣也，我的心結算是打開了，做好自已的工作。希望別對對方造成影響，也希望他知道後，能別對別人說一樣的話

感唸觀音菩蕯、阿隬陀佛，謝謝大家的幫忙