產後瘦身

推

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代謝提高的話會比較好瘦身哦

推薦版媽可以試試看這個燃脂代謝瘦身法

可以增強體內代謝力及消脂的功效

我也是產後半年才開始瘦身，我用這個方式瘦了13公斤

終於瘦回原來的體重，也比較不會復胖哦

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其實很多中醫的瘦身方法也都差不多是埋線、針灸的方式。不過我個人真的覺得埋線超級痛的，而且效果大概因人而異，兩個禮拜差不多又要去再埋一次了。覺得還要再痛一次好難受，有時候埋現在腹部，走起路來我也覺得有異物感的感覺不太習慣。 
我後來找到了一個新方法，也就是人家說的無痛針灸，不緊可以消除我們痠痛的疲勞感，現在還有塑身的功能，任若你不想靠運動流汗又怕花大錢的話， 
我推薦你在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程喔 ~ 
EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動, 
只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,如果你想用運動的方式就不要靠打針吃藥 
而且EASY SO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方， 
價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔! 

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減少碳水化合物，多做運動，可以在家做幾次2, 3分鐘的HIIT, 可以看看

如果覺得躺在地板做SITUP 好辛苦的話，此站立腹肌鍛鍊最適合你。只需要6分鐘，除了集中鍛鍊你的腹部，手臀及臀部都均會受惠。

https://www.mommybobo.com/post/%E3%80%90-%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E6%94%BF%E7%95%A5%E3%80%916%E5%88%86%E9%90%98%E7%AB%99%E7%AB%8B%E8%85%B9%E8%82%8C%E9%8D%9B%E7%85%89 

營養師製作的瘦身餐，很方便也很有效

可以參考看看~http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu034.html

一個禮拜減下1公斤不是問題

@龍潭馬咪

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