大家都怎麼保養皮膚?

運動是保養身體和皮膚都很重要的關鍵喔

像現在夏天太陽大容易曬黑曬傷

做瑜珈來運動對身體是有很大的幫助的

也會看起來有氣色

另外我會推薦每天都綜合維他命加鐵

是基本的補充

農純鄉彈力燕窩飲也很推薦

有膠原蛋白、彈力蛋白之外還有珍貴食材包含燕窩

可以維持身體更好機能狀況

也會讓皮膚變更有生氣喔

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我平常就只有用蘭蔻小黑瓶來保養

這罐的修復效果不錯，換季膚況不穩時我都靠這罐

膚況會變的穩定許多

我都會敷面膜或濕敷

最常用的就是用雅詩原生露濕敷

很保濕 且好吸收

持續擦會提亮氣色

還有多運動多喝水 就可以讓皮膚看起來很好

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我每天白開水、蔬菜水果一定要！
還有搭配運動一週三次，
保養品類保濕優先，
常用的蘭蔻小黑瓶穩定肌膚，提提研面膜、
suqqu臉部防曬、露得清身體防曬
清潔也很重要，一定要徹底～

早睡早起多喝水，保養我也是都很注重保濕!!都用萊雅的青春密碼酵素精華~膚況都蠻穩定的

我都吃保健食品和多喝水

還有少吃油炸和運動

基本上都先這個樣子維持

我也主要都是靠保濕來保養

現在夏天的步驟就是靈芝水搭品木宣言元氣十足水凝乳

淡淡的柑橘味道擦起來很舒服

運動和喝水提升身體代謝多少會對皮膚有幫助

其他保養的話還是要看個人膚質

夏天的話我都盡量簡單

化妝水＋精華液而已