如何增加奶量

我走擠奶路線，偶爾才親餵，如果是擠奶，勤擠，按時，擠乾淨，別偷懶准沒錯。吃方面我沒特別，可能我愛吃較油膩的，炸物，手搖杯，炒麵飯，所以奶量寶寶能全母奶還剩多一點點，缺點易塞奶。

我一個親戚坐月子時一直擔心沒奶，還吃豬腳燉花生之類的，出月子中心還是沒奶，一問之下，她白天有按時擠4小時一次，但晚上12點睡到中午12點……她又說月子中心其他媽媽也是睡醒才擠……我就沒話說了，畢竟母乳之路很累，也許她心裡根本不想擠，只是配合眾人期待。

如果不排斥黑豆的味道的話，黑豆茶很多人說對發奶很有幫助哦!!
我是買這家選用台灣本產青仁黑豆，經過低溫烘炒後裝成茶包，直接泡開水就可以喝，非常方便哦!!

可以在PC個人賣場搜尋展榮養生食品行哦~~

希望對你有幫助^^

增加奶量首要是~多擠奶/餵奶，至少四小時就要哺餵一次。

當然身體要營養夠奶水才會夠，湯湯水水要不要少-魚湯、雞湯、發奶茶都可以試試看(我自己是主要喝哺多多)

心情放鬆也很重要唷~

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