想請問各位媽咪,剛生完坐月子期間奶量很穩,常常漲奶,也有漲到發炎但只有發燒,寶寶親餵後就好一點,但大部分時間都是擠出來瓶餵.現在才生完三個月,奶量已經降到快沒了,這是退奶了嗎?
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一直塞奶乳汁分泌不順,會讓身體以為乳汁不需要供應那麼多而奶量下降。
我從打定要餵母乳,就有再補充孕哺兒卵磷脂保持乳腺暢通,或許媽媽可以補充卵磷脂讓乳汁順暢後,搭配一些發奶食物來幫助自己奶量恢復。
沒塞奶也可以吃喔 我問過藥師對於一些發展也不錯
我囤貨太多 產後沒塞奶也是照吃
你擠得量如果越來越少或時間拉太長 身體就會以為不需要就不會製造了
如果是有親餵可能就是供需平衡了喔
食物以清淡為主,若油炸或高油脂或麻辣鍋吃多容易塞奶
以下是我自己追奶的方式
盡量放鬆心情,保持愉快,睡眠充足,多喝飲品(鮮奶茶、魚湯、雞湯、牛肉清湯、蔬菜湯、豆漿、低脂牛奶等等的,喜歡的都可以喝,還要吃卵磷脂幫助乳腺暢通,小孩餓了就餵,如果喝不到會生氣,媽媽可以溫柔告訴寶寶慢慢喝,只要你想喝就會有ㄋㄟㄋㄟ,還要邊撫摸寶寶頭或身體,安撫小孩情緒,不要覺得小孩聽不懂就不表達喔~