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育兒．持家．愛自己
過年後老公說最近上班業務量增加不少
感覺自己年紀有了 最近上班都容易累
體力真的沒有以前年輕時有幹勁
主動提說應該要吃點保健食品來顧身體一下
鈣質部份我是打算一起喝高鈣奶粉
維他命C我比較傾向還是多吃蔬果類來補充
至於讓精神提神部分 我想說買些綜合維他命B
只是市面上好多種類
逛好市多及藥局就發現架上擺的琳瑯滿目…
有些還有添加其他成份，像是鋅、祕魯人蔘…等等
不知道大家都怎麼挑選維他命B呢?
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