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育兒.持家.愛自己
覺得自從懷孕後,失眠的狀態愈來愈嚴重。 近期幾乎是該睡覺的時間都很清醒。 雖然晚上都沒有睡著,但說也奇怪,白天時間精神也是很正常,沒有精神不濟的狀態。 但是,一直無法正常入睡,讓我好困擾。 請問其他媽咪,有什麼好方法嗎?
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