產後該怎麼瘦？

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為什麼最近一直有文章問產後怎麼瘦？

只要嚴格控制飲食熱量，不吃精緻糖和澱粉，要胖都很難

只是到底做不做得到而已

另外不能只看體重 也要看體脂肪

產後慢慢控制飲食就會瘦，自然恢復體重

產後幾個月暫時胖一點也無須在意

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