小朋友補充鈣質的方法?

最近發現兒子的身高比同齡人矮蠻多的

幾乎是班上最小隻的

不知道是不是還沒開始長，還是鈣質攝取不夠?

請問媽咪們都是怎麼幫小朋友補充鈣質的呢?

目前在考慮要讓他吃鈣片，還是直接喝牛奶或羊奶

先補充鈣質看看會不會長高點

如果再不行就是要去看醫生了0.0

多喝鮮奶+曬太陽+運動，努力看看^^   身高跟遺傳較相關。

我們家是想喝嘉南的羊奶，推薦原味的比較健康

一開始也有想過讓小朋友吃鈣片

不過後來怕他忘記吃，就乾脆改成每天早餐喝羊奶

再配上打籃球跟跳繩，就有長高了喔

多吃含鈣質的食物，記得也要晒太陽及運動~

遺傳也有關

我兒子這次暑假功課剛好有一項是跳繩

約一個禮拜跳2次

帶去社區樓下跳

而且是曬到太陽的情況下跳

開學老師說長高了

用看的真的都看得出來

真開心

題外話

接兒子放學時都會忍不住看一對祖孫

孫子真的好小隻（小二）

每次放學阿公都是買零食甜品給孫吃（有看過 巧克力 棒棒糖 綠豆湯 豆花 飲料................）

然後說快吃完要趕快回家

我心理的os難怪你孫好小隻

吃這些等等怎麼吃正餐吃的下（我兒學校讀半天中午不供餐）