有媽咪吃代餐又復胖嗎?

減肥「食品」沒有減肥「效果」，能真的有效果的只有減肥「藥」!  
沛麗婷是衛福部核准的新藥，畢竟是有人體實驗那些
而且藥品都是有比較嚴苛和繁複的研究過程
效果和安全性也不是食品可以相比的阿

我還沒當媽但是有這樣的經驗
剛開始都會瘦但是代餐一停吃回正餐就胖了
要減肥什麼方法都試過
最後還是乖乖的去運動
現在我都會去World Gym運動
減瘦下來已經1年了
沒有復胖唷!
單純就運動什麼藥物都沒有
最簡單的方法就是運動
 

代餐我吃不習慣，所以我是吃可以幫助代謝的日本味王健美孅AB
是大廠牌的，成份也是一些植物萃取的成分
它有分AB兩種膠囊，A是餐前吃增加飽足感，B是餐後吃可以加速代謝
這樣搭配下來偶爾吃好一點也不擔心
只是一樣要保持運動習慣才會看得到效果

一停吃就會復胖阿~看過朋友的例子!

所以還是建議運動+飲食控制提高身體基礎代謝率比較有效

我都跑WG運動然後搭配吃水煮雞胸肉、青菜、魚片等等

這樣效果比吃代餐好太多了