上班族久坐、久站、運動量減少……都會造成各種類型的腿部水腫。
怎樣消水腫有效瘦腿？
其實只要常按以下7個消水腫穴道，
就可以幫你甩掉大象腿，輕鬆擁有修長美腿。
消水腫穴位道1、承山穴
位於小腿後正中，當站直踮腳尖時，小腿腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。
消水腫穴道2、陰陵泉穴
位於小腿內側高起如陵的脛骨內側、髁後下凹陷似泉處。
瘦腿效果：本穴為脾經合水穴，可健脾利濕、通利小便。
消水腫穴道3、複溜穴
位於小腿內側，內踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。
瘦腿效果：本穴為腎經經穴，擅長利水治水腫。
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