腿消水腫的方式

李喵喵仔 2012-05-09 23:17:53 版主 463

前陣子大腿好水腫好煩喔~而且有時候甚至牛仔褲都穿不下

我都用牛仔褲測量,真的太明顯了,不知道大家有沒有人會和我有一樣的情形的?

還是我比較嚴重??

後來我發現有幾個方式可以消腿部水腫.有些是有空的時候可以加減做,

有些是懶人平時就可以開始養成習慣的!

有空的時候我會建議大家可以按壓腿部的穴道,但這個有點點的麻煩,建議可以去39元店買個好用的推拿工具,上網google一下瘦腿+穴道,就會有一大堆的資料了!!但這個很容易忙碌就忘記,所以搭配平時可以的方式,我會建議大家多吃一些消水腫的食物,像是紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，如果大家想要方便一點和我一樣,就可以去屈臣氏買歐諾比45+系列的纖纖葡萄籽錠，平時養成習慣每天中餐後一顆，差別好大，現在都不會大腿水腫過度了：）而且不一定要45歲以上才能吃啦!!!我已經考考藥師了~藥師說這只是建議可以給45以上的女性,但45以下的還是可以用啦！哈哈～

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