常常咬手指頭和摳指甲

醫師您好:

目前小孩快5歲!自從他4歲上學(中班)才有咬手指頭的情形.常常會咬自己的手指頭和摳指甲己經好久沒有幫他剪指甲，因為都被他給咬掉了不然就是拔掉，觀察他的人際關係很正常，老師說只要他無聊沒有事情做就會咬手指頭或摳指甲和在校睡午覺時會咬,咬完就睡著，在家也是睡覺會想要咬手.但是我陪睡就不會.請問醫師我們該如何幫他，謝謝!