早上起床容易哈啾

這應該也算是過敏的一種吧？

算吧！

如果早上起來，特別容易，特別容易打噴嚏、流鼻水的，但白天又會好一些

這是過敏性鼻炎很典型的症狀

尤其是接觸了一個晚上的塵螨（睡覺的床上通常有數百萬隻塵螨），特別容易患過敏的麻煩

使用全包式防螨套把整張床都包覆起來吧，我也是聽從醫師的介紹，才跟團購入的

使用下來，改善很明顯呦

早上起來鼻子真的很敏感

只有早上起床有此症狀的話，那應該就是塵螨害的無誤。

床單被單要常洗，防螨套可以選BBH之前團購過的京之寢防螨寢具，是生物性的防螨套，台灣製造且價格並不會太貴。

算過敏耶!

我之前也會這樣，醫師建議我用有IBT認證的防蹣寢具

我用Fotex物理性的防蹣寢具，效果超明顯的!

然後我早上起床會喝一杯熱開水，這樣一來鼻子也比較舒服!

只有哈啾算好的，很多還會伴隨留鼻水，眼睛紅腫的。那更慘！

我呢…過敏是長大後才慢慢開始滴,小時候.其實沒有這症狀><”

長大開始打噴嚏..皮膚癢..咳嗽難治好..等等><從此就被過敏糾纏..哭哭

看了醫生與搜集資料才發現..我養成了好多致命的壞習慣..

譬如:經常加班到半夜、早上出門沒戴口罩、 晚餐愛乾杯喝酒、 太久才洗床單…

這三個月我吃了.醫生推薦的益生菌.有漸漸改善了說.另外重點是改掉不良的生活習慣..

整個 神清氣爽…了起來

我也不吝嗇的來分享給需要的捧油們

因為塵蟎還爬在你身上吃早餐啊XDDD
一醒來就吸進牠，當然鼻子大爆炸～

想到的過敏原只有塵蟎了，濕濕冷冷的天氣最適合塵蟎，睡覺的地方最好還是時常做清洗比較好，看到網路也有相關資料，防蟎套、除濕機、除蟎機、清淨機，都是改善塵蟎滋生的問題。

早上起床打噴嚏打不完，其實罪魁禍首就是我們床墊裡面的塵蟎哦！

我們每天接觸最長時間就是我們每天睡覺的床墊，也是塵蟎們的大本營。

仔細想想我們都記得換床單，可是床墊呢？

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