平常都維持些什麼習慣讓自己的皮膚看起來更凍齡?

平常大家都維持些什麼習慣讓自己的皮膚看起來更凍齡啊？

覺得上班好忙,下班煮飯洗衣看小孩作業,不管怎樣好像很難維持一些習慣,像現在我運動或是吃的食物也很難注意,忙到沒啥時間照顧自己,只覺得自己有點越來越不愛照鏡子了...

而且夏天到感覺又更懶惰...(四季都懶XD

不知道大家有什麼方法是能長時間維持,讓自己看起來不要那麼蒼老的啊?