有可能妳月經快來了
有些女生經期前後奶量會異常
我就是經前會驟減
經期結束後會恢復正常但要注意奶量的落差可能會導致乳腺炎…因為我就是 (原作者於 2015-12-26 00:15:34 重新編輯過)我是餵了兩胎母奶的媽媽,第一胎擠出瓶餵(10個月因工作緣故停止),第二胎瓶餵+親餵到目前小孩1歲四個月。就我的經驗是:
1) 你有固定的時間擠奶或親餵嗎? 每隔3,4小時之類的。如果有,奶量應該會越來越多才對,有可能寶寶的胃口長大了,三個月大的寶寶有些都喝超過100cc了。那如果你沒有固定時間擠奶,只是小孩餓了給她親餵,間隔不等,那身體會自動調整奶量,調整到剛剛好夠寶寶一人喝,(等於是寶寶胃口大了,你奶量也超微再減少一點,達成平衡) 小孩餓不著,但你奶量也不會多。
2) 如果你有固定時間親餵擠奶,但可能要注意是不是照顧小孩,睡眠不夠,太疲累,忙碌起來水分喝得太少了,或者吃到退奶食物 (每個人的退奶食物不一樣,你可以想想這幾天有沒有吃到什麼特別很久沒吃到的食材,或者比較生冷的食材: 筍子...)
3) 若奶量真的退了,追奶方法不外乎,湯湯水水一定要多喝,我要求自己每天喝超過3000cc,喝不下也應喝 (要追奶嘛),原則上,擠奶餵奶前先喝一杯200-300cc,擠完再喝一杯。有時會泡黑糖水,甜的鹹的油的,我通通喝,因為餵母奶,努力吃喝也不會變胖,挺多吃太多瘦不下但不會變胖,所以我都盡量喝。魚湯,雞湯,豬腳湯,冷卻後會結凍充滿膠質的湯,都是很好的發奶食物。
4) 湯湯水水多喝,"定時"定量是讓奶量維持的不二法門。
照顧孩子還要定時擠奶餵奶是很累的工作,加油!
媽咪妳好,只要確定胸部沒阻塞硬塊,定時定量應可維持,心情要放輕鬆,也不要給自己太大心理壓力。如果是胸部有硬塊,那就需要盡快處理,免得有退奶狀況。如果妳有需要疏乳師協助,我可以幫妳問問我朋友,她很有經驗,目前有多位媽咪找她協助,我的line I'd:open06050605