[點心類]小朋友下午茶飲品一週變化分享

我們家小朋友放學都三四點這個尷尬的時間回來

還不到晚餐時間，但又是他們會嘴饞的時候~

很怕給他們吃點心一吃吃太飽晚餐吃不下…

所以都不准他們吃，只可以喝點東西解解饞~

他們是都不想喝水的，只愛喝甜甜的飲料

但甜甜的飲料就是不健康啊~(媽媽經)

現在孩子發育期都希望他們可以多喝點牛奶補充鈣質

不過牛奶他們也不是每天都願意乖乖喝

所以我現在都努力將牛奶做變化，小朋友才肯買單~

當媽真的很辛苦，要想怎麼變換菜單還要符合經濟實惠才不會讓家裡透支~(嘆)

給各位媽媽們參考一下我小朋友下午茶的一週變化清單：

第一天   蘋果牛奶

一杯一顆蘋果就夠了，牛奶看要多少量自己加，蜂蜜是剛好如果蘋果太酸的話才會加一點，蘋果牛奶味道很清爽喔！

但有點搞剛的是要撈掉纖維的喳喳…口感才比較好

第二天　混蛋木瓜牛奶

很像在罵人的名稱哈哈

是因為食材裡有比較特別的雞蛋，加進去後味道會更的變濃郁好喝喔！

約半個木瓜可以做兩杯，推薦大家試試看～

第三天　香蕉牛奶

香蕉牛奶小朋友很愛

香味夠、也有甜度，最重要是很方便

皮剝一剝丟進去就好了～一杯也大概是一根的量就夠了

第四天　蜂蜜鳳梨牛奶

約四分之一顆鳳梨可以打兩杯，不然會太酸～

可以再加一點蜂蜜調和味道，一般蔬果店比較少，但我自己蠻愛的～

第五天　西瓜牛奶

西瓜也是根據產季甜度會不同，我通常是外面水果店賣的一盒量打一杯

如果要喝甜一點就是多放一點西瓜囉～

這也是小朋友愛喝的果汁牛奶之一！

第六天  酪梨布丁牛奶

這天打了全家人的量，所以照片是四杯量的食材

兩杯的話就一顆布丁+四分之一顆酪梨就可以了

酪梨牛奶口感很濃郁，跟布丁很合，會有點甜甜的提味

我們家大人小朋友都很愛~

第七天 鮮奶茶或巧克力牛奶

通常周末有一天我會讓小朋友喝稍微不營養一點點的飲料

不過還是鮮奶調製的啦，還是比外面市售飲料營養一些

會用立頓紅茶包泡鮮奶茶給他們喝，或是美祿的巧克力粉包調成巧克力牛奶

這樣小朋友開心，媽咪也可以輕鬆一下~

以上就是我用牛奶做出的一週早餐變化囉~

基本上都只需一台果汁機做變化

水果則是家裡冰箱本來就固定會庫存的五六樣水果！

忘了說最重要的牛奶部份，我們家是都挑乳香世家的

味道濃郁又沒有食安問題，跟任何水果飲品搭配度都很高~

在大賣場都很容易買到！

媽咪們若跟老公有喝咖啡的習慣

用他們家的牛奶調成拿鐵也是挺合適的~大家可以參考看看囉！

(原作者於 2015-09-30 23:39:34 重新編輯過)