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育兒.持家.愛自己
男性更年期的飲食可做適當調整。
★體能問題
1.感到全身乏力
2.難以睡眠
3.沒有食欲
4.骨骼和關節疼痛
★血管舒縮問題
1.有潮熱
2.出汗較多
3.心悸
★精神心理問題
1.注意力難以集中
2.會無緣無故地恐慌
3.易怒煩躁
4.對以前喜歡的事情失去興趣
★性方面的問題
1.對性失去興趣
2.對性感的事物無動於衷
3.不再有晨間勃起
4.性交不成功
5.性交時不能勃起
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