懷孕有便秘的情況~

多喝水，吃綠色蔬菜，或請醫生開軟便劑

不會害孩子缺氧啦！我懷孕時也有很嚴重便秘，可請婦科醫師開孕期吃的改善便秘的唷！

我的經驗是多喝水, 多攝取蔬菜..

然後增加輕活動例如增加散步距離...

一開始我也便祕，後來因為缺血

醫生開鐵劑給我，我發現每天都很順耶

不知道是不是鐵的關係，可以問問醫生

優酪乳，奇異果，火龍果，疏菜都很好，不行的話跟醫生講，軟便劑算是安全的藥物