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育兒．持家．愛自己
現在產後一個月,下半身很胖
請問要做什麼運動?不會太激烈又可以消除小腹的方法呢
現在想開始每天做深蹲但是做了第二天膝蓋好痛(應該是姿勢錯誤)
有媽媽可以推薦溫和的運動來瘦小腹嗎?感恩
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一休裡面有很多教學很棒，給您參考囉
http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/256442245
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