懷孕初期好像會有頭痛頭暈的現象，若很不舒服我建議媽咪可以去看婦產科。
至於補血，我是覺得飲食要均衡，多吃含蛋白質食物和蔬菜水果，初期12週前可補充葉酸(醫生說若綠色蔬菜吃的多可以不用補充。)
4個月後可以吃孕婦綜合維他命。
任何藥物、中藥千萬不要亂吃，我懷孕後，連含有中藥的食物，像是牛肉麵，當歸鴨麵線…我都避而遠之!!
雖然很想吃~~~但為了寶寶還是"忍"!
當歸可以補血，但要用當歸頭，不要用當歸尾（會行血）。黃耆不建議，因為曾有報導指出孕婦服用黃耆而造成嬰兒過大。黃耆是補氣的好選擇，但是長期服用也會有補過頭（巨嬰）。其他如枸杞紅棗不用太擔心。身體發冷喝薑湯，不可晚上喝。
最好還是去看中醫，才不怕吃錯補品。
不要亂補，有些人是虛不受補的(像我)，亂補可能會出血哦~
若真的不舒服，可看合格中醫師，但若你從來沒看過的話，建議不要在懷孕初期亂試，因為每個中醫用藥都有他的風格，需要有磨合期，下手難免會有輕重，補不好變嚴重就慘了
我覺得還是均衡營養多休息，蛋白質多吃一點比較安全
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