最近老公總睡不好，好像是工作多造成的...怎麼辦

老公因為最近案子接比較多...都已經比較晚下班了...

不過回來好像也都睡不大好...很難放鬆...

他向來都是那種躺下去就很好睡的人...

可能最近身體累過頭...好像就變得不好睡了....（這是我猜測的....會有這樣的狀況嗎...）

如果是這樣..我有什麼可以幫助他的嗎...

發現大家很多都建議按摩耶...不過我也不是全職媽媽...光忙完一天我也快掛了...不過倒是他自己有去看一些藥妝店有沒有幫助睡眠的東西...好像有買啥靜安能..我倒是有開始幫忙多準備一點精油...讓他泡泡澡..睡前的話讓他喝一點酒...哀...可能年底真的比較忙...希望撐過去這最近阿...

另外不要碎念還真的滿重要的..我有聽進去...少念一點...他心情也會比較好一些